Channel Title: Dr. rer. nat. Markus Stark Channel Description: PALEO Steinzeiternährung ein moderner Trend? Nicht für unsere GENE. Dr. Markus STARK erklärt warum Steinzeiternährung die natürlichste Form der Ernährung ist & warum PALEO keine DIÄT, sondern LIFESTYLE ist. Mehr auf www.evosan.at ERNÄHRUNG, BEWEGUNG & PSYCHE nach dem Prinzip der Evolution sind die Grundlage für zahlreiche Themenseminare & Fachvorträge, in denen Dr. Markus stark erklärt, wie unsere "moderne" Lebensweise zahlreiche Krankheitsbilder verursacht und was Sie EFFEKTIV dagegen tun können. THEMEN ✓Steinzeiternährung - die GEN-gerechte Ernährung ✓DARM - das zweite Gehirn ✓Leber & Bauchspeicheldrüse ✓die SCHILDDRÜSE - Hormonfabrik & Stimmungsmacher ✓STRESS & Nebenniere ✓Schwangerschaft & Kind uvm. EVOSAN - Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157, 8625 Turnau, Österreich. KONTAKT: Tel.: +43 3863 24272 eMail: office@evosan.at <video> 💡 Schwefel: Leber natürlich stärken | Dr. rer. nat. Markus STARK Description: 🧪🌿 Schwefel und Lebergesundheit: Ein unterschätztes Duo! Dr. Markus Stark erklärt, warum Schwefel ein entscheidender Faktor für die Entgiftung und Regeneration der Leber ist. 💡 🔍 In diesem Video erfahren Sie: ✅ Wie Schwefel die Leber bei der Entgiftung unterstützt. ✅ Die besten natürlichen Quellen für Schwefel in Ihrer Ernährung. ✅ Warum Schwefel auch für Ihre Energie und allgemeine Gesundheit wichtig ist. Wenn du mehr über deine Leber erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Video ansehen: 👉https://www.youtube.com/watch?v=oyvYi_WWWv8 🌱 Lernen Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung und gezielter Unterstützung Ihrer Leber zu mehr Wohlbefinden gelangen! Die Leber und Schwefel: Ein entscheidendes Duo für die Entgiftung💪 Schwefel ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Schlüsselrolle in der Entgiftung und Regeneration der Leber spielt. Er ist nicht nur ein Bestandteil von Proteinen und Enzymen, sondern auch von Verbindungen, die die Leber bei der Verarbeitung und Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen. Die Rolle von Schwefel in der Lebergesundheit💫 👉Entgiftung durch Schwefelverbindungen: Schwefel ist ein zentraler Bestandteil von Glutathion, dem wichtigsten Antioxidans der Leber. Glutathion bindet Schadstoffe und macht sie wasserlöslich, sodass sie über die Galle oder den Urin ausgeschieden werden können. 👉Schwefel und Phase-II-Entgiftung: In der zweiten Phase der Leberentgiftung werden giftige Substanzen durch Sulfatierung (eine Schwefel-vermittelte Reaktion) neutralisiert. Schwefelverbindungen binden an schädliche Stoffe, um sie unschädlich zu machen. 👉Unterstützung der Zellreparatur: Schwefel ist essenziell für die Bildung von Keratin und Kollagen, die die Zellregeneration und den Aufbau der Leber unterstützen. 👉Schutz vor oxidativem Stress: Schwefelverbindungen wie Glutathion schützen die Leberzellen vor freien Radikalen, die bei der Entgiftung entstehen können. 👉 Jetzt reinschauen und Ihr Wissen über Schwefel und Lebergesundheit vertiefen! 🧠✨ Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT! Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉 https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> Keine Angst vor Demenz: Tipps für ein gesundes Gehirn 🧠 | Dr. rer. nat. Markus STARK Description: 🛑 Demenz ist ein Überbegriff für eine Gruppe von Symptomen, die durch Erkrankungen oder Verletzungen des Gehirns verursacht werden. Diese Bedingung beeinträchtigt die kognitiven Funktionen, insbesondere das Gedächtnis, Denkvermögen, die Problemlösungsfähigkeit und die Sprache. Die wichtigsten Nährstoffe fürs Gehirn 👉https://naturesan.at/gehirnstoffwechsel-supplemente?p=1 Hier sind einige Schlüsselaspekte der Demenz:⚡ Symptome: Typische Symptome umfassen Gedächtnisverlust, Verwirrung, Schwierigkeiten beim Sprechen und Verstehen von Sprache, Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens, sowie Schwierigkeiten bei alltäglichen Aufgaben. Markus Stark erklärt die Rolle von Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und sozialen Beziehungen bei der Förderung eines gesunden Alterns und der Verzögerung altersbedingter Krankheiten. Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Die neuesten Erkenntnisse zur Biologie des Alterns und die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung von Vitalität und Lebensqualität im Alter. Darüber hinaus werden über bewährte Methoden und Techniken gesprochen, die ältere Menschen dabei unterstützen können, aktiv zu bleiben und ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Sei dabei, denn Wissen schafft Gesundheit 🍃 Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 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Dr. Markus Stark beleuchtet, wie Diabetes die Leberfunktion beeinflusst und welche Maßnahmen zur Verbesserung der Lebergesundheit ergriffen werden können. 💡 Wenn du mehr über deine Leber & Diabetes erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Video ansehen: 👉https://www.youtube.com/watch?v=oyvYi_WWWv8 🔍 In diesem Video erfahren Sie: ✅ Wie Diabetes das Risiko für eine Fettleber erhöht. ✅ Warum die Leber bei der Blutzuckerregulation eine Schlüsselrolle spielt. ✅ Praktische Tipps, um Lebergesundheit und Blutzuckerkontrolle zu fördern. Was ist Diabetes ⁉️ Diabetes mellitus, kurz Diabetes, ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der der Körper Schwierigkeiten hat, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies geschieht entweder aufgrund eines Insulinmangels (das Hormon, das den Blutzucker reguliert) oder einer verminderten Insulinwirkung (Insulinresistenz). 👉Typ-2-Diabetes: Die häufigste Form von Diabetes, meist ausgelöst durch Übergewicht, Bewegungsmangel und genetische Veranlagung. Der Körper reagiert weniger empfindlich auf Insulin (Insulinresistenz), und die Insulinproduktion reicht irgendwann nicht mehr aus. Typ-2-Diabetes tritt oft im Erwachsenenalter auf, kann jedoch auch bei jüngeren Menschen vorkommen. 👉Symptome von Diabetes: Starker Durst und häufiges Wasserlassen Müdigkeit und Schwäche Ungewollter Gewichtsverlust (besonders bei Typ 1) Sehstörungen Schlechte Wundheilung 🌱 Erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber trotz Diabetes schützen und Ihre Gesundheit langfristig verbessern können! 💪 👉 Jetzt anschauen und Ihre Leber in den Fokus nehmen! 🧠✨ Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT! Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 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Markus Stark auf dem Evosan Symposium 2024 behandelt den negativen Einfluss von Angst und Stress auf das Immunsystem. 😱 Angst schwächt das Immunsystem: Eine Stunde Angst beeinträchtigt das Immunsystem für drei Stunden. 🤯 Stress als Krankheitsfaktor: Stress und Angst sind Hauptfaktoren für Erkrankungen. 🤕 Schlechtere Wundheilung: Stress führt zu deutlich schlechterer Wundheilung. 🧘 Stabile Psyche als Schlüssel: Eine stabile Psyche ist essentiell für ein starkes Immunsystem. 🔄 Lebensstiländerung: Um Angst und Stress zu bekämpfen, sind umfassende Veränderungen im Lebensstil notwendig. Dr. rer. nat. Markus Stark betont, dass Angst ein krankmachender Faktor ist, der die Wundheilung verschlechtert und die Abwehrkräfte schwächt. Eine stabile Psyche und ein ausgeglichener Lebensstil sind entscheidend, um die negativen Auswirkungen von Angst zu minimieren. Die Bewältigung von Angst und Stress stellt eine der größten therapeutischen Herausforderungen dar, da umfassende Änderungen im Lebensstil notwendig sind. Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT - Meine Angebote für deine Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal: 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> 🛑 ÜBERGEWICHT & Insulinresistenz - Die unsichtbare Verbindung - Dr. rer. nat. Markus STARK Description: ⚖️🧬 Übergewicht & Insulinresistenz: Die unsichtbare Verbindung, die du kennen solltest! 💡 👉 Wenn du mehr über das Thema: Insulinresistenz erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Youtube - Video ansehen:https://www.youtube.com/watch?v=s_o2Qsulixs ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung In diesem Video erfährst du, wie Übergewicht 🏋️‍♀️ und Insulinresistenz 🍬 eng miteinander verknüpft sind und welche Auswirkungen das auf deine Gesundheit haben kann. Wir zeigen dir, wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst! 💪🌿 🍔 Wie entsteht Insulinresistenz? – Wenn der Körper zu viel Zucker 🍭 aufnimmt, produziert er mehr Insulin 🩸, um den Blutzucker zu regulieren. Bei Insulinresistenz wird dieses Insulin jedoch weniger wirksam, was den Körper dazu bringt, noch mehr zu produzieren – ein Teufelskreis! 🔄 ⚖️ Übergewicht und Insulinresistenz – Übergewicht, insbesondere Bauchfett, fördert die Insulinresistenz, da Fettzellen 🧫 Entzündungen im Körper verursachen können. Diese Entzündungen beeinträchtigen die Insulinempfindlichkeit, was zur Speicherung von noch mehr Fett führt. 🍽️ Falsche Ernährung als Auslöser – Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln 🍟, Zucker 🍩 und gesättigten Fetten ist, trägt erheblich zu Insulinresistenz und Gewichtszunahme bei. Wir zeigen dir, wie du deine Ernährung umstellen kannst, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten! 📉 Wie du Insulinresistenz erkennst – Müdigkeit 😴, Heißhunger 🍕 und Gewichtszunahme im Bauchbereich sind einige der ersten Anzeichen für Insulinresistenz. Lerne, wie du die Warnsignale frühzeitig erkennst und gegensteuern kannst. Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 Weitere Informationen unter https://naturesan.at/ 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> So entgiftest Du deine Leber 💫 | Dr. rer. nat. Markus STARK Description: 👉Stress, Emotionen und die Leber: Strategien zur Unterstützung der Entgiftung 🌿 Die Leber als Schlüssel zu Gesundheit und Balance 🧠💚 In diesem Video beleuchtet Dr. Markus Stark, wie Stress, emotionale Belastungen und ungesunde Gewohnheiten unsere Leberfunktion beeinträchtigen können. Erfahre, wie Du durch ein tieferes Verständnis der Verbindung zwischen Psyche und Leber gezielte Entgiftungsstrategien entwickeln kannst. 🌟 Wenn du mehr über deine Leber erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Video ansehen: 👉https://www.youtube.com/watch?v=oyvYi_WWWv8 Themen im Video: ✅ Wie wirken sich Stress und Emotionen auf die Leber aus? ✅ Warum ist die Leber entscheidend für die Entgiftung des Körpers? ✅ Praktische Tipps: Ernährung, Stressmanagement & spezifische Therapien 📚 Wissenschaft trifft Praxis: Dr. Stark erklärt komplexe Zusammenhänge verständlich und teilt hilfreiche Ansätze, um Deine Lebergesundheit zu stärken – für mehr Energie und Wohlbefinden! 💪 Die Leber: Das zentrale Stoffwechselorgan🌟 Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Als zentrales Stoffwechselorgan ist sie für Entgiftung, Nährstoffverarbeitung und Hormonregulation verantwortlich. Wichtige Funktionen der Leber: 👉Entgiftung: Die Leber filtert Schadstoffe wie Alkohol, Medikamente und Umweltgifte aus dem Blut. Diese Stoffe werden abgebaut und über die Galle oder den Urin ausgeschieden. 👉Nährstoffspeicherung und -Verarbeitung: Sie speichert Glukose in Form von Glykogen und setzt es bei Bedarf frei. Die Leber ist an der Verarbeitung von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt. Vitamine (A, D, E, K und B12) und Mineralstoffe wie Eisen werden in der Leber gespeichert. 👉Hormonregulation: Die Leber ist am Abbau und an der Umwandlung von Hormonen beteiligt. Sie spielt eine Rolle bei der Regulation des Hormonhaushalts. 👉Immunfunktion: Die Leber enthält viele Immunzellen, die Krankheitserreger im Blut erkennen und bekämpfen können. Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT! Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉 https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> Fettleber, Übergewicht & Leberentgiftung | Dr. rer. nat. Markus STARK Description: Heute geht es um die Fettleber & Leberentgiftung. Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan und sorgt dafür, dass unser Körper gesund bleibt. 🍏 Die Leber ist eines der wichtigsten Organe für die Entgiftung. Viele Menschen verlassen sich auf Ihre Leberwerte, welche aber erst hochgehen, wenn die Zellmembran der Leber durchlässig wird.Heute leiden 50% der Menschen unter einer nicht-Alkohol-bedingten Fettleber, diese entsteht durch zu wenig Bewegung und zu viel Essen. Ein Cholinmangel fördert ebenfalls eine Fettleber. Das Gute ist jedoch, dass eine Fettleber reversibel ist. Man muss nur etwas an seinem Lebensstil ändern. Wenn du mehr über deine Leber erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Video ansehen: 👉https://www.youtube.com/watch?v=xEEvK6r1ttE Bei erhöhten Leberwerten kann man unterstützende Substanzen einnehmen. Wenn der GGT-Wert zu hoch ist, nimmt man NAC, wodurch die Leber viel besser entgiften kann. Bei zu hohem GPT-Wert kann man Phospholipide geben, um die Zellmembran der Leber wieder aufzubauen. ❗ Ursachen für erhöhte Werte: 🍻 Alkohol und ungesunde Ernährung 🍔 Fettleber durch Zucker & Fett 💊 Medikamente & Virusinfektionen 🔎 Die wichtigsten Leberwerte: ALT (ALAT): Erhöht? Könnte auf eine Leberschädigung hindeuten. AST (ASAT): Nicht nur die Leber, auch Herz & Muskeln spielen hier eine Rolle. GGT: Häufig erhöht bei Alkoholkonsum oder Gallenproblemen. 🍷 AP: Achtung bei Gallenstau oder Knochenerkrankungen. ✅ So tust du deiner Leber etwas Gutes: 🥗 Gesunde Ernährung & Bewegung 🚫 Alkoholkarenz 📋 Medikamentencheck mit dem Arzt 🩺 Regelmäßige Leberkontrollen 👉 Tipp: Deine Leber ist ein echter Kämpfer! 💪 Kümmere dich gut um sie – sie regeneriert sich, wenn du ihr die Chance dazu gibst. Und welche Nährstoffe braucht die Leber⁉️ Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder antriebslos? Leidest du unter Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oder Entzündungen? All diese Symptome können auf eine überlastete Leber und eine Entgiftungsproblematik hinweisen – auch wenn die Leberwerte im Normalbereich liegen. 💡 Schütze deine Leber, verbessere dein Wohlbefinden und starte jetzt in ein gesünderes Leben! Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT - Meine Angebote für deine Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal: 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> 🌿 PODCAST: Folge 5 - Energieverlust durch Entzündungen | Dr. rer. nat. Markus STARK🌿 Description: Podcast von Dr. rer. nat. Markus Stark - 🎥 Folge 5: Energieverlust durch Entzündungen 📢 Willkommen zur 5. Folge von „Wissen schafft Gesundheit“ mit Dr. Markus Stark! Vielleicht haben Sie schon von stillen Entzündungen gehört 🤫 – diese Art von Entzündungen belastet unseren Körper oft über Jahre hinweg, ohne dass wir es merken! 🧬 Aber was passiert dabei genau, und wie beeinflusst es unser Wohlbefinden? 🤔💭 🛡️ Wenn unser Immunsystem gegen Krankheitserreger kämpft, schüttet es sogenannte Zytokine aus – kleine Entzündungsbotenstoffe, die nicht nur das Immunsystem aktivieren, sondern auch das Gehirn beeinflussen 🧠 und oft zu Müdigkeit führen. Diese Reaktion zwingt uns, Ruhe zu finden, um uns zu erholen und Energie zu sparen. 🛌💤 Doch was, wenn diese Entzündungen chronisch werden? 🚨 Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme , Diabetes Typ 2 und Depressionen haben oft eine gemeinsame Ursache: dauerhafte Entzündungsreaktionen. Unser moderner Lebensstil trägt dazu bei – von ungesunder Ernährung 🍔, Stress 😩, bis hin zu Umweltgiften 🌍. Ein bedeutender Marker im Körper für Entzündungen ist das C-reaktive Protein (CRP). Dieses Protein, das bei Übergewicht im Körper ansteigt, verbindet Übergewicht und das Risiko für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme 🫀. Aber nicht nur körperlicher, auch psychischer Stress trägt zu chronischen Entzündungen bei. Studien zeigen, dass viele Menschen mit Depressionen auf Standard-Medikamente nicht ansprechen, da ihre Symptome eher auf einen Energiemangel und Nährstoffdefizite als auf Serotoninmangel zurückzuführen sind. 💡 Vorschau auf die nächste Folge: In der kommenden Episode sprechen wir über Magnesium, seine Rolle für Energie und Stimmung und wie es helfen kann, chronische Entzündungen zu reduzieren. 🙏 Vielen Dank fürs Zuhören, passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie gesund! Bis zur nächsten Folge! 🎙️👋 Ihr Dr. Markus Stark 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 Weitere Informationen unter: 👉https://naturesan.at/ 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> Angst & Stress ruiniert dein Immunsystem - Dr. rer. nat. Markus STARK Description: Der Vortrag von Dr. rer. nat. Markus Stark auf dem Evosan Symposium 2024 behandelt den negativen Einfluss von Angst & Stress auf das Immunsystem. 😱 Angst schwächt das Immunsystem: Eine Stunde Angst beeinträchtigt das Immunsystem für drei Stunden. 🤯 Stress als Krankheitsfaktor: Stress und Angst sind Hauptfaktoren für Erkrankungen. 🤕 Schlechtere Wundheilung: Stress führt zu deutlich schlechterer Wundheilung. 🧘 Stabile Psyche als Schlüssel: Eine stabile Psyche ist essentiell für ein starkes Immunsystem. 🔄 Lebensstiländerung: Um Angst und Stress zu bekämpfen, sind umfassende Veränderungen im Lebensstil notwendig. Dr. rer. nat. Markus Stark betont, dass Angst ein krankmachender Faktor ist, der die Wundheilung verschlechtert und die Abwehrkräfte schwächt. Eine stabile Psyche und ein ausgeglichener Lebensstil sind entscheidend, um die negativen Auswirkungen von Angst zu minimieren. Die Bewältigung von Angst und Stress stellt eine der größten therapeutischen Herausforderungen dar, da umfassende Änderungen im Lebensstil notwendig sind. Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. 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Markus STARK Description: NEU: Schlafformel Plus 👉 https://naturesan.at/aktionen/monatsaktion/1833/schlafformel-plus-kapseln-60-stk.?c=325 In diesem spannenden Interview spricht Markus Stark, dem führenden Experten für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), über das weit verbreitete Problem von Schlafstörungen und wie man sie effektiv bekämpfen kann. 🌙💤 Wenn du mehr über das Thema: Schlafstörrungen erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Youtube - Video ansehen: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=zJoekqOF5Jw Markus Stark, erklärt die Ursachen von Schlafstörungen und gibt bewährte Tipps, um die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. 🧘‍♂️🍽️ Wichtige Punkte: Verschiedene Arten von Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit 🛌🔄 Die Rolle von Stress, Ernährung und Lebensstil bei Schlafproblemen 😵‍💫🍎 Praktische Tipps zu Schlafhygiene und Stressbewältigung 🛁🌿 Ziel: Das Bewusstsein für die Bedeutung von gutem Schlaf zu stärken und Ihnen hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, um Schlafstörungen zu überwinden und Ihre Lebensqualität zu steigern. 💪✨ Ein wichtiger Tipp: Elektrosmog vermeiden! Kein Fernseher im Schlafzimmer und möglichst wenig elektronische Geräte. Das fördert einen ruhigen und ungestörten Schlaf. 📵❌ Zusätzlich rät Markus Stark zur Einnahme von Magnesium und speziellen Schlafformel, um den Körper optimal zu unterstützen und für eine bessere Erholung zu sorgen. 💊✨ Schlafformel Plus | Kapseln 60 Stk. Vorteile ✓ Verbesserung der Schlafqualität ✓ Stressreduktion ✓ Muskelentspannung ✓ Stimmungsverbesserung ✓ Förderung des Nervensystems ✓ Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit ✓ Entzündungshemmende Eigenschaften ✓ Verbesserung der kognitiven Funktionen Zusammensetzung: Jede Kapsel enthält: ✓ Gamma Aminobuttersäure (GABA) - 200 mg ✓ Magnesium - 151 mg ✓ Glycin - 100 mg ✓ Rhodiola Rosea Wurzelextrakt - 40 mg (enthält 1,2 mg Rosavin) ✓ Passionsblumenkrautextrakt - 25 mg (entspricht 100 mg Reinstoff Passionsblumenkraut) ✓ Hopfenblütenextrakt - 25 mg (entspricht 250 mg Reinstoff Hopfenblüten) ✓ Vitamin B6 / Pyridoxol - 10 mg ✓ Melatonin - 1 mg Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Schlafen Sie sich gesund! 😴🌟 Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! 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Folge von „Wissen schafft Gesundheit“ mit Dr. Markus Stark! 🎙️ Heute sprechen wir über ein wichtiges Thema: Vitaminmangel und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit. 💊🥦 🍎 Liebe Gesundheitsfreunde! Haben Sie schon gehört, dass Vitaminpräparate schädlich oder überflüssig sein könnten? 🤔 Dr. Markus Stark teilt seine langjährige Erfahrung und gibt wertvolle Einblicke, warum gerade ältere Menschen und solche, die regelmäßig Medikamente einnehmen, häufig an akuten Nährstoffmängeln leiden. 🌿👵 Unsere moderne Lebensweise, voller Fertigprodukte, wenig Bewegung und viel Stress, hat große Auswirkungen auf unsere Nährstoffversorgung. 🚶‍♂️🍔 Aber was passiert, wenn Vitamine und Mineralstoffe fehlen? Unser Stoffwechsel gerät ins Stocken und unsere Gesundheit leidet. 🧬😓 Wussten Sie, dass bis zu 60 % der Krankenhauspatienten unterernährt sind, obwohl sie genug essen? 🏥 Besonders Krebspatienten sind stark betroffen, und das hat ernste Folgen für Heilung und Gesundheit. ⚠️ Es wird geklärt warum Milchprodukte, die oft als gesund angepriesen werden, nicht immer förderlich sind und sogar Entzündungen und Krebserkrankungen begünstigen können. 🥛❌ Die Lösung? 🌱 Eine natürliche und ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezielte Nahrungsergänzungsmittel. 💪 Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und gesunde Nährstoffe aus frischen Lebensmitteln sind der Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. 🌞🍃 Es wird geklärt wie wir mit einfachen Schritten unseren Lebensstil verbessern können, um dem Metabolischen Syndrom und anderen gesundheitlichen Risiken entgegenzuwirken. 💡💊 Bleiben Sie dabei und erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung, Bewegung und gezielten Maßnahmen Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können! 🍽️🏋️‍♀️ Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 Weitere Informationen unter: 👉https://naturesan.at/ 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> 😴 Endlich wieder gut schlafen | Die neue Schlafformel PLUS von Dr. rer. nat. Markus STARK Description: NEU: Schlafformel Plus 👉 https://naturesan.at/aktionen/monatsaktion/1833/schlafformel-plus-kapseln-60-stk.?c=325 In diesem spannenden Interview spricht Markus Stark, dem führenden Experten für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), über das weit verbreitete Problem von Schlafstörungen und wie man sie effektiv bekämpfen kann. 🌙💤 Wenn du mehr über das Thema: Schlafstörrungen erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Youtube - Video ansehen: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=zJoekqOF5Jw Markus Stark, erklärt die Ursachen von Schlafstörungen und gibt bewährte Tipps, um die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. 🧘‍♂️🍽️ Wichtige Punkte: Verschiedene Arten von Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit 🛌🔄 Die Rolle von Stress, Ernährung und Lebensstil bei Schlafproblemen 😵‍💫🍎 Praktische Tipps zu Schlafhygiene und Stressbewältigung 🛁🌿 Ziel: Das Bewusstsein für die Bedeutung von gutem Schlaf zu stärken und Ihnen hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, um Schlafstörungen zu überwinden und Ihre Lebensqualität zu steigern. 💪✨ Ein wichtiger Tipp: Elektrosmog vermeiden! Kein Fernseher im Schlafzimmer und möglichst wenig elektronische Geräte. Das fördert einen ruhigen und ungestörten Schlaf. 📵❌ Zusätzlich rät Markus Stark zur Einnahme von Magnesium und speziellen Schlafformel, um den Körper optimal zu unterstützen und für eine bessere Erholung zu sorgen. 💊✨ Schlafformel Plus | Kapseln 60 Stk. Vorteile ✓ Verbesserung der Schlafqualität ✓ Stressreduktion ✓ Muskelentspannung ✓ Stimmungsverbesserung ✓ Förderung des Nervensystems ✓ Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit ✓ Entzündungshemmende Eigenschaften ✓ Verbesserung der kognitiven Funktionen Zusammensetzung: Jede Kapsel enthält: ✓ Gamma Aminobuttersäure (GABA) - 200 mg ✓ Magnesium - 151 mg ✓ Glycin - 100 mg ✓ Rhodiola Rosea Wurzelextrakt - 40 mg (enthält 1,2 mg Rosavin) ✓ Passionsblumenkrautextrakt - 25 mg (entspricht 100 mg Reinstoff Passionsblumenkraut) ✓ Hopfenblütenextrakt - 25 mg (entspricht 250 mg Reinstoff Hopfenblüten) ✓ Vitamin B6 / Pyridoxol - 10 mg ✓ Melatonin - 1 mg Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Schlafen Sie sich gesund! 😴🌟 Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 Weitere Informationen unter: 👉 https://naturesan.at/ 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> 👉 Cholin - Demenz - Kurzzeitgedächtnis - Leber - Dr. rer. nat. Markus STARK Description: 🧠🌿 Cholin & Lebergesundheit: Warum dieser Nährstoff so wichtig ist! Dr. Markus Stark erklärt, wie Cholin die Leberfunktion unterstützt und warum es in der modernen Ernährung oft zu kurz kommt. 💡 🔍 In diesem Video erfahren Sie: ✅ Wie Cholin die Fettstoffwechselprozesse in der Leber optimiert. ✅ Warum ein Cholinmangel die Leber belasten kann. ✅ Die besten natürlichen Quellen für Cholin und wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren. Wenn du mehr über deine Leber & Cholin erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Video ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=oyvYi_WWWv8 🌱 Lernen Sie, wie Sie mit Cholin Ihre Leber stärken und Ihr Wohlbefinden steigern können! 💪 Wofür ist Cholin wichtig ⁉️ 👉 Gehirnfunktion und Nervensystem: Cholin ist ein Vorläufer von Acetylcholin, einem wichtigen Neurotransmitter, der für Gedächtnis, Stimmung und Muskelbewegung notwendig ist. Es unterstützt die Entwicklung des Gehirns, insbesondere während der Schwangerschaft und im frühen Kindesalter. 👉 Unterstützung der Lebergesundheit: Cholin spielt eine Schlüsselrolle im Fettstoffwechsel der Leber. Es verhindert die Ansammlung von Fett in der Leber (Fettleber). Cholin unterstützt die Entgiftungsprozesse der Leber. 👉 Zellstrukturen: Cholin ist ein essenzieller Bestandteil von Zellmembranen. Es hilft bei der Bildung von Phospholipiden, die für stabile Zellmembranen notwendig sind. 👉 Herz-Kreislauf-Gesundheit: Cholin hilft, den Homocysteinspiegel zu regulieren, ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schwangerschaft und Stillzeit. Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT! Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉 https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> ⚡45% der 80jährigen bekommen Demenz? | Dr. rer. nat. STARK erklärt Description: Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die vor allem ältere Menschen betrifft und mit fortschreitendem Gedächtnisverlust, kognitivem Abbau und Verhaltensänderungen einhergeht. Sie ist die häufigste Form von Demenz und stellt eine große Herausforderung für Betroffene, Angehörige und das Gesundheitssystem dar. Die wichtigsten Nährstoffe fürs Gehirn 👉 https://naturesan.at/gehirnstoffwechsel-supplemente?p=1 🛑 Demenz ist ein Überbegriff für eine Gruppe von Symptomen, die durch Erkrankungen oder Verletzungen des Gehirns verursacht werden. Diese Bedingung beeinträchtigt die kognitiven Funktionen, insbesondere das Gedächtnis, Denkvermögen, die Problemlösungsfähigkeit und die Sprache. Hier sind einige Schlüsselaspekte der Demenz:⚡ Symptome: Typische Symptome umfassen Gedächtnisverlust, Verwirrung, Schwierigkeiten beim Sprechen und Verstehen von Sprache, Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens, sowie Schwierigkeiten bei alltäglichen Aufgaben. Markus Stark erklärt die Rolle von Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und sozialen Beziehungen bei der Förderung eines gesunden Alterns und der Verzögerung altersbedingter Krankheiten. Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Die neuesten Erkenntnisse zur Biologie des Alterns und die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung von Vitalität und Lebensqualität im Alter. Darüber hinaus werden über bewährte Methoden und Techniken gesprochen, die ältere Menschen dabei unterstützen können, aktiv zu bleiben und ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Sei dabei, denn Wissen schafft Gesundheit 🍃 Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉 https://www.facebook.com/evosanzentrum/ 👉https://www.instagram.com/evosan_stark/ Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal: 👉 https://www.youtube.com/channel/UC8n7gJxLpy8kV1LdS-TEprQ?sub_confirmation=1 🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at https://evosan.at </video> <video> Hilfe bei Schlafproblemen 💤 - Neu: Schlafformel Plus von Dr. rer. nat. Markus STARK Description: NEU: Schlafformel Plus 👉 https://naturesan.at/aktionen/monatsaktion/1833/schlafformel-plus-kapseln-60-stk.?c=325 In diesem spannenden Interview spricht Markus Stark, dem führenden Experten für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), über das weit verbreitete Problem von Schlafstörungen und wie man sie effektiv bekämpfen kann. 🌙💤 Wenn du mehr über das Thema: Schlafstörrungen erfahren möchtest, kannst du dir hier, das volle Youtube - Video ansehen: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=zJoekqOF5Jw Markus Stark, erklärt die Ursachen von Schlafstörungen und gibt bewährte Tipps, um die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. 🧘‍♂️🍽️ Wichtige Punkte: Verschiedene Arten von Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit 🛌🔄 Die Rolle von Stress, Ernährung und Lebensstil bei Schlafproblemen 😵‍💫🍎 Praktische Tipps zu Schlafhygiene und Stressbewältigung 🛁🌿 Ziel: Das Bewusstsein für die Bedeutung von gutem Schlaf zu stärken und Ihnen hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, um Schlafstörungen zu überwinden und Ihre Lebensqualität zu steigern. 💪✨ Ein wichtiger Tipp: Elektrosmog vermeiden! Kein Fernseher im Schlafzimmer und möglichst wenig elektronische Geräte. Das fördert einen ruhigen und ungestörten Schlaf. 📵❌ Zusätzlich rät Markus Stark zur Einnahme von Magnesium und speziellen Schlafformel, um den Körper optimal zu unterstützen und für eine bessere Erholung zu sorgen. 💊✨ Schlafformel Plus | Kapseln 60 Stk. Vorteile ✓ Verbesserung der Schlafqualität ✓ Stressreduktion ✓ Muskelentspannung ✓ Stimmungsverbesserung ✓ Förderung des Nervensystems ✓ Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit ✓ Entzündungshemmende Eigenschaften ✓ Verbesserung der kognitiven Funktionen Zusammensetzung: Jede Kapsel enthält: ✓ Gamma Aminobuttersäure (GABA) - 200 mg ✓ Magnesium - 151 mg ✓ Glycin - 100 mg ✓ Rhodiola Rosea Wurzelextrakt - 40 mg (enthält 1,2 mg Rosavin) ✓ Passionsblumenkrautextrakt - 25 mg (entspricht 100 mg Reinstoff Passionsblumenkraut) ✓ Hopfenblütenextrakt - 25 mg (entspricht 250 mg Reinstoff Hopfenblüten) ✓ Vitamin B6 / Pyridoxol - 10 mg ✓ Melatonin - 1 mg Du möchtest mehr für DEINE Gesundheit tun → Wissen schaf(f)t Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlineseminare ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Schlafen Sie sich gesund! 😴🌟 Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! 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PALEO Steinzeiternährung ein moderner Trend? Nicht für unsere GENE. Dr. Markus STARK erklärt warum Steinzeiternährung die natürlichste Form der Ernährung ist & warum PALEO keine DIÄT, sondern LIFESTYLE ist. Mehr auf www.evosan.at

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