Channel Title: Mind Fit Channel Description: The universe is made of matter and energy. Humans are made of body and mind. Body is the matter, mind is the energy. What happens when a fit body and a fit mind function at their optimal. That's the ultimate we can achieve as humans. But is it actually possible? Let's find out. Begin the journey with me... Captain Sunder Chand Thakur is an ex-army officer, renowned Hindi writer, editor of a leading Hindi newspaper, a marathon runner, a yoga guru and guide to many youngsters. He played key role in molding Unmukt Chand's career as a cricketer. He is here to spread the light of spirituality among the youth teaching them how to be physically fit, be alert mentally and live in the present moment. <video> क्या आप हर स्थिति में आनंद में बने रह सकते हैं? सच्चे और झूठे आनंद में फर्क जानें। आज का अंतर्ज्ञान Description: दोस्तो सच्चा आनंद क्या है जरा इस बात को जान तो लीजिए। पहले जानेंगे तभी तो वह आपकी जिंदगी में आएगा। जांच कर लीजिए कि आपका आनंद आपके ईगो की तुष्टि से तो नहीं जन्म ले रहा क्योंकि वह झूठा आनंद होता है। Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. Be part of this campaign to spread the light. of wisdom </video> <video> Gen Z Love, Heartbreaks & Mind Management: A unique Dad-Daughter Podcast I Ghosting I Situationships Description: In this engaging and heartfelt podcast, Capt. Sunder Chand Thakur sits down with his daughter, Samragyi Thakur, a cyber security professional at PWC in Chicago, for a one-of-a-kind father-daughter conversation. Together, they dive into the fascinating world of Gen Z social trends and timeless wisdom for leading a balanced life. Samragyi provides insights into the love lives of teenagers and Gen Z, discussing how they navigate heartbreaks, ghosting, situationships, benching, and other modern-day relationship phenomena. Her candid observations offer a glimpse into the challenges and complexities faced by today's youth in their social lives. On the other hand, Capt. Thakur shares his wisdom on mind management and spirituality, addressing how these practices can help deal with emotional upheavals and bring clarity to life. He also emphasizes the importance of time management and a good sleep routine, offering practical advice that is as relevant for Gen Z as it is for all generations. The podcast takes a conversational approach, with both father and daughter asking each other thought-provoking questions. From Samragyi's curiosity about spirituality and mindfulness to Capt. Thakur's questions about Gen Z trends, the episode weaves together two unique perspectives into a compelling narrative. Whether you’re a young professional seeking advice, a parent curious about the younger generation, or simply someone looking for an engaging conversation, this podcast is sure to leave you with valuable insights and plenty of food for thought. Tune in for a refreshing mix of modern trends and timeless wisdom, and discover how two generations come together to explore love, life, and the art of living well. </video> <video> खुद को शक्तिशाली कैसे बनाएं I आकाश, जल, अग्नि, पृथ्वी और वायु से जुड़ी शक्तियों को जगाएं।जानिए रहस्य Description: अगर आप प्रकृति द्वारा दी गई प्राकृतिक शक्तियों को जगाना चाहते हैं तो आपको अपने भीतर उतरना होगा क्योंकि वहीं पांचों तत्वों की शक्तियां मौजूद हैं। </video> <video> अंतर्ज्ञान । ज्यादा सोचना कैसे बंद करें । डर से कैसे बाहर निकलें । असली जीवन डर और सोचने के बाहर है Description: दोस्तो असली जीवन आपके सोचने और आपके डर से बाहर आपके कर्म में है। कर्म करें और वर्तमसान पल में बने रहते हुए जीवन जिएं। आपके सारे कष्ट अपने आप दूर हो जाएंगे। </video> <video> अंतर्ज्ञान । सारी तकलीफ सोचने के तरीके की वजह से है । सोचना ठीक करो तो सारे दुख अपने आप चले जाएंगे Description: यह मैं अपनी जिंदगी का सीक्रेट आपसे साझा कर रहा हूं। कुछ साल पहले तक मैं हमेशा अपने ही फायदे के बारे में सोचता रहता था और नतीजतन मुझे बहुत तकलीफों का सामना करना पड़ता। जैसे जैसे मैंने अपने को केंद्र से हटाकर आप लोगों को वहां लाना शुरू किया, मेरे दुख गिरते चले गए। आप भी जानो मैंने क्या किया और आपको भी क्या करना चाहिए ताकि जिंदगी में सुख और खरुशियां ज्यादा रहें, दुख और तकलीफें कम। Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. 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Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. Be part of this campaign to spread the light. of wisdom </video> <video> अगर महान बनना चाहते हो तो अपनी छवि बनाने की कोशिश मत करो। जैसे अंदर हो वैसे बाहर दिखो #अंतर्ज्ञान Description: Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. 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Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. Be part of this campaign to spread the light. of wisdom </video> <video> #अंतर्ज्ञान । रंक बनना है या शहंशाह? - दूसरों को देने की सोचें शहंशाह बनें, पाने की सोचकर रंक बनें Description: दोस्तो यह आजमाया हुआ नुस्खा है। अगर दूसरों से पाने की सोचेगे तो रंक जैसा जीवन जिओगे और अगर दूसरों को देने की सोचेगे, तो शहंशाहों जैसा जीवन बन जाएगा। यह भी है कि जितना तुम दोगे उससे चारगुना वापस पाओगे। अपने जीने के तरीके में बदलाव करो, जीवन खुद बदल जाएगा। Please do share the video and subscribe this channel Mindfit. Be part of this campaign to spread the light. of wisdom </video> <video> छोटी छोटी आदतों से लाएं जिंदगी में बड़ा बदलाव I Small steps leading to big changes I #habits Description: दोस्तो जिंदगी में बड़ा बदलाव चाहते हैं तो छोटी-छोटी आदतों पर काम करें। छोटे छोटे कदम आपको बड़ी मंजिलों तक पहुंचा सकते हैं। जानिए इस रहस्य को। Welcome to MindFit! Discover the power of small habits that lead to big changes in your life. At MindFit, we share practical tips, motivational stories, and easy-to-follow routines to help you build a positive mindset, achieve your goals, and transform your life one step at a time. Join us to learn: - How small daily habits create lasting success - Simple yet powerful strategies for self-growth - Ways to improve your mental and physical health Subscribe now and take the first step towards becoming the best version of yourself with MindFit! #motivation #habits #fitness #health </video> <video> क्या आपको लगता है कि आपका समय खराब चल रहा है? यह शॉर्ट उसे सही कर देगा। जानिए खराब समय का रहस्य Description: अगर आपको लगता है कि आपका समय खराब चल रहा है तो कृपया यह शॉर्ट जरूर देखें क्योंकि आपको यह समझने की जरूरत है कि समय कभी खराब नहीं चल रहा होता। खराब आपका मन होता है। वही समय के खराब होने का भान करवाता है। मन ठीक करके अाप अपने समय को ठीक कर सकते हैं। मन को आलीशान बना कर आप समय को आलीशान बना सकते हैं। </video> <video> मन को फौलादी कैसे बनाएं। योगी कैसे पहुंचाते हैं मन को सर्वोच्च स्थिति में । पांच तरह के मन जानिए Description: मन को उच्चतम स्थिति पर कैसे ले जाएं?" इस विडियो में हम योग दर्शन में वर्णित उन तरीकों की गहराई से चर्चा करेंगे, जिनसे आप अपने मन को शांत, स्थिर और नियंत्रित कर सकते हैं। मन को उसकी सर्वोच्च अवस्था, जिसे योग में निरुद्ध मन या समाधि कहा जाता है, तक ले जाने के लिए ध्यान, प्राणायाम, सात्विक जीवनशैली, और आत्म-जागरूकता जैसे अभ्यासों का महत्व बताया गया है। मन को भटकाव, आलस्य, और अशांति से मुक्त करना एक साधना है। इस वीडियो में आप सीखेंगे कि: ध्यान (Meditation) कैसे आपके विचारों को स्थिर करता है और मन को शांत करता है।\n प्राणायाम (Breathing Exercises) से मानसिक और शारीरिक शुद्धि कैसे होती है।\n सात्विक भोजन और अनुशासित दिनचर्या मन को संतुलित रखने में कैसे सहायक होते हैं।\n गुरु का मार्गदर्शन और सेवा का भाव आपकी साधना को कैसे गहराई देते हैं।\n यह विडियो न केवल आपके मन को मजबूत बनाने के लिए मार्गदर्शन देगा, बल्कि जीवन में स्थिरता और आंतरिक शांति का अनुभव करने में भी मदद करेगा। अगर आप अपनी मानसिक और आध्यात्मिक यात्रा को अगले स्तर तक ले जाना चाहते हैं, तो इस वीडियो को अंत तक देखें। इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें और हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें। आइए, मिलकर अपनी आत्मा की शक्ति को पहचानें और उसे अपने जीवन का मार्गदर्शन बनाएं। धन्यवाद!ease do share the video and subscribe this channel Mindfit. 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The universe is made of matter and energy. Humans are made of body and mind. Body is the matter, mind is the energy. What happens when a fit body and a fit mind function at their optimal. That's the ultimate we can achieve as humans. But is it actually possible? Let's find out. Begin the journey with me...
Captain Sunder Chand Thakur is an ex-army officer, renowned Hindi writer, editor of a leading Hindi newspaper, a marathon runner, a yoga guru and guide to many youngsters. He played key role in molding Unmukt Chand's career as a cricketer. He is here to spread the light of spirituality among the youth teaching them how to be physically fit, be alert mentally and live in the present moment.

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